杜蓓大夫：天冷脑梗高发，这几招珍视脑梗效能杠杠的

天气转冷，在阴寒的环境中，咱们的血管会削弱，这导致了血压的升高。血管的削弱是躯壳的当然响应，方向是减少热量隐匿，从而防守体温。有计划词，这一世理表象也会加多脑梗的风险。预约挂号��(137 1801 2895)进行预约。

病院里因脑梗塞或再发脑梗塞而就诊的患者显著增多。在阴寒的季节该如何保健养生才调驻防脑梗塞呢？

药物驻防：抗血小板药应该四肢主要的驻防药来运用，不异服用肠溶阿司匹林50~100毫克/日。

合理饮食：高盐饮食四肢高血压、心脑血管病的迫切危机身分已被公认。盐的摄入量以每天不进步6克为宜。食醋有降压、降脂的功效，能促进体内钠的排出。少食用全脂乳、奶油、蛋黄、肥肉、内脏，加多植物卵白、单纯不富饶脂肪酸的摄入。

多饮水，减低血液黏稠度：冬季干燥，再加上房间内空气湿度不够，甘休饮水会使血液中的水分更显不及，加多卒中发生契机。

细密的畅通民俗：老年东谈主的行动量要顺应，以不以为劳累为宜。

留意防寒御寒：冬天里，老东谈主们除了应左证气温的变化实时增减衣物幸免受凉外，起夜时更应留意御寒。

戒烟限酒：烟毒可挫伤血管内膜，并能引起小血管削弱，管腔变窄，因而纰漏造成血栓，据探问，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

我是杜蓓大夫，中医科副主任医师。

擅长颐养：多种慢性疾病，疗冠心病（包括支架手术后的重视）、高血压、糖尿病过头并发症、长期咳嗽、哮喘等疾病外，相配擅长颐养脑梗后遗症，通过中医的门径匡助患者规复躯壳功能，提升活命质地。

坐诊地址：北京泽元堂中医诊所（北京市昌平区北七家定泗路与七星路交叉口西南100米）

医务扣问：ⅠЗ7 18o1 2895

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