石家庄慧福病院：秋季白痰多，除了用药，这些食品和生果也能“无伤”化痰

虽说秋高气爽，可这时肺也易受伤，温差大、快意变化快，使好多东说念主出现了“白痰”的问题，固然它对躯壳伤害有限，但老是让东说念主感到喉部不适、情愫轻薄。其实，除了药物调理，咱们还可以通过食疗来接济化解、清除白痰。

1、白痰困扰！这些食品来赞理

（1）生姜：生姜具有温中止呕、解表散寒的功效，关于因风寒引起的白痰有很好的缓解作用。你可以将生姜切片沏茶饮用，约略加入菜肴中食用。

（2）葱白：葱白雷同具有发散风寒的作用，关于白痰有一定的化解恶果。在烹调时，可以多加一些葱白来提高菜肴的祛痰功效。

（3）萝卜：萝卜具有清热化痰、生津止渴的作用，关于白痰患者来说是个可以的聘请。你可以将萝卜榨汁饮用，约略作念成萝卜汤来食用。

（4）山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，关于因脾虚引起的白痰有一定的改善作用。山药可以煮粥食用，也可以搭配其他食材炖汤。

2、祛痰利器！生果中的化痰好手

（1）雪梨：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用，是化解白痰的佳品。你可以将雪梨榨汁饮用，约略加入冰糖炖成雪梨汤来食用。

（2）枇杷：枇杷具有润肺止咳、清热化痰的功效，关于白痰患者来说是个很好的聘请。枇杷可以成功食用，也可以制成枇杷膏来食用。

（3）文旦：文旦具有理气化痰、润肺清肠的作用，关于白痰有一定的缓解作用。你可以将文旦皮洗净后沏茶饮用，约略将文旦肉榨汁食用。

（4）柿子：柿子具有清热润肺、生津止渴的功效，关于因肺热引起的白痰有一定的改善作用。柿子可以成功食用，也可以制成柿饼来食用。

除了上述提到的食品和生果外，还有一些食材雷同具有化痰的作用，如陈皮、茯苓、薏米等。你可以将这些食材搭配在一齐煮粥约略炖汤来食用，以达到更好的化痰恶果。通过合理搭配食品和生果，咱们不仅可以缓解白痰带来的不适，还能起到提神疾病的作用。

榨汁枇杷葱白雪梨白痰发布于：河北省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间劳动。